何况，房间都开好了。
放任天澈在床上蹦跳翻滚，邹明羽在临窗的藤椅上坐下，心神沉入脑海，开始仔细查看那些信息。
传承的内容分为两部分，一部分为精神上的修炼，更多的是观想那些繁复深奥的图形，另一部分则是肉体修炼，强化肉体。
两者一为基石，二为升华，但又相辅相成，互相促进。
就比如，身体素质得到提升，会让精神力更强大活跃，而精神力的增长，又反过来让自己更好的控制协调身体，更好地提升身体的修炼速度。
看明白这些后，邹明羽开始照着肉体修炼方式，进行第一次名叫三十六段锦的吐纳尝试。
这是一种非常古怪的吐纳方式，一呼一吸，时儿如鲸吸水，时儿如鱼儿吐泡。
很多时候，明明胸腔都已经装不下了，还要接连多次强行吸气，又有的时候明明肺叶中的气都已经被尽数呼出，却还要不要命的排挤。
一番折腾，邹明羽就连初始十二段都只勉强完成小半，整个人差点就被折腾疯了。
这那是人能修炼的？遭不住啊。
邹明羽有些气急败坏地退出吐纳状态，现在他非常怀疑，自己是不是被耍了。
刚一睁开眼，却看到不知什么时候，天澈已经凑到身旁，正围着邹明羽观望。
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