“左右前后两米分散开。”教官严肃道：“卧倒，第一个项目，俯卧撑。”
教官在人群中走着，一边纠正姿势，一边道：“手掌朝前。先来两组——新兵50，老兵两组。”
“再往下压，上臂要跟地面平齐。”
教官蹲下来亲自指导，手稍微这么一压，这人就直接掉下去了。
【这柔弱无力的手臂跟单薄的胸大肌真的跟我好像，四舍五入就是我在参加节目！【哪个有经验的跟我说说两组是多少？【一组100。【惊！200个俯卧撑？一口气做完？这是人干的事情？【妈呀，幸亏教官把顾棠分到女兵组了，不然她要在我身边做，我可能就直接放弃了。【所以这就是她手下三个艺人解约的原因？经纪人太，可能是原因之一，主要原因还是他们瞎。“俯卧撑主要锻炼上肢和腰背肌肉，其中的重中之重是胸肌。我们的标准是两分钟40个合格，60个优秀，女兵的标准稍低，对你们——我的考核目标是两分钟20个，希望你们不要让我失望。”
“顾棠就做得很好，她已经合格了。当然我对她的要求会高一点，我希望训练结束的时候，她能达到出来，那边又有两个人没撑住倒地了。
【噗嗤，顾棠的名字已经能造成精神伤害了吗？【这浓浓的鄙视和看重。【我给这些来参加节目的艺人出个主意，比好你们不行了，比烂还是可以的。【顾棠的速度就比女兵慢了一点！她动作也好标准！【男兵已经做完了！【嘉宾却还在休息，最多的一个做了67个。【有这些人保家卫国我真的好有安全感啊~【谢津已经做完了，他是所有嘉宾里做得最快的一个。[狗头]【下一个是张夏，她这个健身博主实至名归啊。【顾棠不行了，她退步了嘻嘻嘻嘻。在士兵里她排最后一个，在嘉宾里她才排第三。【顾棠做的是嘉宾的4倍啊！排在第三已经很不容易了。顾棠做完，也跟大家一样站起身来，有模有样手背在背后站着，看着依旧在奋斗的嘉宾们。
这么围一圈压力是有点大。
谢津跟张夏已经在给人打气了，反正教官没管，顾棠也来了一句，“加油！你们想想，后头还有多少项目？你们做得越慢，一会休息的时间就越短。”
话音刚落，又有两个人受到暴击直接倒地。
教官还适时补了一刀，“姿势不标准，落地不算。”
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