接下来的课程,云衡开始教导呼x1法。

        「太极之气,贵在沉。沉则稳,稳则静。」

        他让李逸手掌覆在下腹:「呼气时,气随心下;x1气时,气自丹田起。」

        「但记住——不要用力。气自心生,力反乱气。心静则气自沉。」

        李逸依指示呼x1。

        几次後,他感到腹间有一GU微热的气流盘旋。

        那种感觉陌生却温和,像春水初融。

        云衡微笑:「这是筑基之始。气能沉,心便定。

        心定之人,天地自宽。」

        五、太极之志

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