外练之法是练体，基本上是在各种刺激肉身之后，然后在用药浴来补充肉身需要的能量。
招式武学更是五花八门，囊括了长短兵器，近战，骑战，远攻等等。
林飞翻到内练之法的地方，上面简简单单的写着五个大字“戚家军呼吸法”，林飞翻开之后，仔细观摩。
初级呼吸法：九浅一深呼吸法，先进行九口浅浅的呼吸，然后在进行一次深厚的呼吸。
中级呼吸法：左三右四，摇摆呼吸法......
高级呼吸法：摆若鳗行，进若蛭步呼吸法.....
林飞看着眼前这几种呼吸法的名字，总觉得哪里不对劲，这些呼吸法好像有点不正经的样子啊？
不过，林飞转念一想，人家戚家军都是按照这本呼吸法操练的，能有什么地方不对劲。
八成是自己孤陋寡闻了，自己也这么练得了。
于是乎，林飞是上午练呼吸法，中午开始练到，下午进行极限的体能训练，晚上则要进行药浴。
武学，这是国术。
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