结果俞宇一口气没憋住：“嘻嘻。”
苏燎：“……”
“我看十圈不太够吧？”政教主任露出一脸慈祥又贴心的笑容，“二十五圈吧，刚好十公里，跑尽兴点。”
“哎，跑都跑了，别浪费。你俩今天就改成陆上体能训练吧！长点记性也好！”张艳明大手一挥，任务“唰唰”地分配下来，“前10圈五分配速，第二个10圈200*2HIIT变速跑，200m冲刺，200m慢跑，休息间隔两分钟。最后五圈五分配速，跑一圈做三组688大礼包，最后自己拉伸！”
所谓688大礼包，是指8s开合跳，8个深蹲，8s登山跑，8个俯卧撑，8s高抬腿，8个波比跳的心肺组合。
苏燎：“……”
俞宇：“……”
张艳明伸出食指中指，隔空点了点苏燎眼睛，又转向俞宇：“互相给我看好了，不准偷懒。”
这句话倒有奇效。
夕阳西下时分，游泳队的训练都早结束了，两个人才做完最后的拉伸。明明没有下水，但和水里捞出来的相差无几。俞宇拎起自己的水壶打算走，苏燎却直接在地上“大”字型躺下，拿脚踢了踢他：“陪我躺会儿。”
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